むずむず脚症候群の原因を学んでいると、ドーパミンの乱れという言葉が多く見かけます。

 そして今私が学んでいるのがオメガ3脂肪酸と言った要素を多く含む、亜麻仁油・エゴマ油を摂取することです。

亜麻仁油やエゴマ油は今、TVで話題に取り上げられ。オメガ3脂肪酸を多く含み、健康にとてもよい油ということで医師や有名人も取り入れていることで有名になっています。

ドーパミンと亜麻仁油が何で関係があるのか?

亜麻仁油にはオメガ3脂肪酸が多く含み、このオメガ3脂肪酸がドーパミンお乱れを防ぐということなのです。

ある学会で研究者が研究したようです。

ドーパミンの乱れはパニック障害やうつ病と言ったものにも当てはまり、そのうつ病を防ぐ手段としてオメガ3脂肪酸が注目されているようです。

私も亜麻仁油を購入し、現在様子を見ている最中なので、結果が出たら紹介したいと思います。